西兰花煎豆腐的做法 怎么做西兰花煎豆腐

字号+ 作者:admin 来源:未知 2017-06-02 17:22 我要评论( )

  西兰花的做法有哪些,怎么做西兰花煎豆腐,下面就来看看西兰花煎豆腐的做法介绍。

西兰花煎豆腐

西兰花煎豆腐的做法

  西兰花煎豆腐的做法:

  主料:西兰花250g、豆腐250g

  辅料:油适量、浓缩高汤适量、葱适量、大蒜适量、花椒适量、干辣椒适量

  做法:

  1.豆腐洗净切成块

  2.用淡盐水浸泡2个小时左右

  3.西兰花入沸水焯烫20秒,变色马上捞出

  4.捞出的西兰花放凉水中过凉

  5.葱、蒜、花椒、干辣椒备好

  6.锅内放油,放入豆腐小火慢慢煎

  7.一面煎至金黄后翻面

  8.豆腐两面都煎至金黄色盛出备用

  9.锅内再放少许油,放入葱蒜干辣椒和花椒炒香

  10.然后放入焯烫好的西兰花快速翻炒均匀

  11.放入煎好的豆腐翻炒

  12.加入浓缩高汤

  13.翻炒均匀即可出锅

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