韭菜花炒鸡蛋的做法 韭菜花炒鸡蛋怎么做

字号+ 作者:admin 来源:未知 2016-04-12 07:03 我要评论( )

   今天就分享给大家这款家常韭菜花炒鸡蛋的做法,提起韭菜,大家都知道,因为韭菜是一种很好的蔬菜,韭菜炒鸡蛋、韭菜猪血、韭菜猪肉馅饺子、馅饼等等,好吃而且吃韭菜对身体好哦,,韭菜含有丰富的营养物质,每100g新鲜韭菜中含有胡萝卜素3mg左右,此外维生素方面也是含量丰富:100g新鲜韭菜中含有20mg左右维生素B,38mg左右的维生素C ,以及钙、磷、铁等物质。

韭菜花炒鸡蛋的做法

  材料:

  主料: 韭菜 300 克,鸡蛋 3 个,食盐,料酒,色拉油少许。

  韭菜花炒鸡蛋的做法

  1、将韭菜搞洗干净,控干水分后切成 3 厘米长的段待用。

  2、鸡蛋打入碗内,加料酒、食盐、味精搅打均匀。炒锅加较多底油,烧至五六成熟,倒入韭菜煸炒,待韭菜断生,迅速倒入鸡蛋液翻炒,一切翻炒一边淋上少量油,待鸡蛋液凝固至熟,即可装盘上桌。

  韭菜花炒鸡蛋的做法小贴士

  你也许不知道,韭菜还有药用价值哦,韭菜中含有的硫化物有降低人体血脂的功效,能治疗高血压和心脑血管等疾病。

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

网友点评