凉拌紫甘蓝的做法 凉拌紫甘蓝怎么做

字号+ 作者:admin 来源:未知 2016-03-15 13:36 我要评论( )

  紫色的蔬菜有防癌,抗癌,抗衰老的功效,下面来看看凉拌紫甘蓝的做法。

  食材

  主料 紫甘蓝200g

  辅料 盐少量 鸡精少量 白醋少量 干辣椒少量 花椒少量 葱少量

  步骤

  1.准备一个紫甘蓝,剥下来几片叶子。

  根据家里吃饭的人的多少来觉决定叶片的多少。

凉拌紫甘蓝的做法 凉拌紫甘蓝怎么做

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  2.然后切成均匀细丝,装盘备用。

  3.准备干辣椒段,花椒,葱花备用。

  4.然后将花椒粒、干辣椒段,葱花放在紫甘蓝最上面,上面在放一小勺鸡精。

  5.热锅烧油,油一定要烧热,然后泼在最顶端的葱花上,讨厌吃到花椒的这一步可以先将花椒干辣椒在油锅里炸香出味儿,然后捞出扔掉只有锅里的油泼。

  6.随后趁热浇上白醋,白醋的量稍多一点,再放入食盐搅拌均匀即可。

  以上就是凉拌紫甘蓝的做法,分享给大家了。

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