青菜炒木耳的做法 青菜炒木耳怎么做

字号+ 作者:admin 来源:未知 2016-03-28 12:02 我要评论( )

  青菜中含多种营养素,富含维生素C,黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素,下面来看看青菜炒木耳的做法。

  食材

  主料 青菜250g 黑木耳10g

  辅料 油适量 盐适量 生姜4片 芝麻油适量

  步骤

  1.木耳提前泡发好,青菜洗净备用。

  2.将青菜一片一片切碎。

  3.将木耳切碎,一起备用。

青菜炒木耳的做法 青菜炒木耳怎么做

青菜炒木耳的做法 青菜炒木耳怎么做

  4.锅内放入适量油烧热。

  5.加入生姜片炒香。

  6.放入青菜翻炒。

  7.加入少许盐一起翻炒至青菜变软,菜叶变的更绿。

  8.加入木耳翻炒。

  9.加入少许盐翻炒后关火。

  10.倒入少许芝麻油搅拌调香。

  11.出锅。

  小贴士

  1.木耳要提前一晚泡发好,先放入青菜翻炒,再放入木耳,因为木耳容易炸锅。

  2.菜谱内共加入2次盐,其实就是把加入一次盐的量分成两次放,第一次放入盐可以使青菜更好的出水,易熟,第二次放盐是因为第一次的咸度不够,调味。

  3.青菜木耳炒好后关火,然后再加入芝麻油翻炒下即出锅,这样更香。

  以上就是青菜炒木耳的做法,分享给大家了。

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