冰镇雪碧苦瓜的做法 冰镇雪碧苦瓜怎么做

字号+ 作者:admin 来源:未知 2016-04-02 00:00 我要评论( )

  苦瓜有清热,祛火,解毒,明目,补气益精,止渴消暑等等功效,很多人都喜欢吃苦瓜,那下面来看看冰镇雪碧苦瓜的做法。

  食材

  主料 苦瓜3根 雪碧300ml

  辅料 枸杞适量 盐适量 蜂蜜适量

  步骤

  1.苦瓜准备好,洗干净,枸杞用清水泡上。

  2.苦瓜切小块儿。

冰镇雪碧苦瓜的做法 冰镇雪碧苦瓜怎么做

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  3.锅中放水,水开后放入苦瓜焯水,苦瓜一变色就捞出。

  4.苦瓜捞出,放冰水里面,或用凉水冲凉。

  5.捞出苦瓜,淋干水分,放适量盐搅拌均匀。

  6.倒入雪碧,没过苦瓜表面,泡上。

  7.盖上保鲜膜,放冰箱里面冷藏两个小时以上。

  8.从雪碧中捞出,淋上蜂蜜,撒上枸杞。

  小贴士

  苦瓜焯水时不能放油哦,那样苦瓜的苦味不能完全挥发出来。

  以上就是冰镇雪碧苦瓜的做法,分享给大家了。

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