莴笋叶炒豆腐干怎么做 莴笋叶炒豆腐干的做法

字号+ 作者:admin 来源:未知 2016-04-02 00:01 我要评论( )

  豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。下面一起来看看莴笋叶炒豆腐干怎么做。

  食材

  主料 豆腐干95g 莴笋叶65g

  辅料 油适量 盐适量 味精适量

莴笋叶炒豆腐干怎么做 莴笋叶炒豆腐干的做法

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  步骤

  1.食材:豆腐干、莴笋叶(已清洗)

  2.将豆腐干放在案板上切开,待用。

  3.将已清洗好的莴笋叶放在案板上切碎,待用。

  4.接着,将切好的豆腐干下入清水锅中焯开,捞出。

  5.烧锅倒油烧热,下入切好的莴笋叶和焯好的豆腐干翻炒翻炒。

  6.然后,加适量的盐。

  7.加适量的味精。

  8.调味炒匀,即可。

  以上就是莴笋叶炒豆腐干的做法,分享给大家了。

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