苦瓜炒鸡蛋的做法 家常苦瓜炒鸡蛋怎么做

字号+ 作者:admin 来源:未知 2016-04-14 18:18 我要评论( )

   今天分享给大家这款家常苦瓜炒鸡蛋的做法。炒苦瓜最好不要用水煮过,煮过以后很多营养成分会流失,口感也会不好。要苦瓜的苦味淡一点很简单,但是不苦就不叫苦瓜了。做的时候把苦瓜对切开,关键是把里面的瓤挖干净,那个瓤是最苦的,内壁那一层白白的膜也要挖干净。

苦瓜炒鸡蛋的做法

  主料:苦瓜2根、鸡蛋3个

  辅料:食盐1茶匙、生抽1茶匙、料酒1茶匙、植物油2汤匙、花椒10粒、水适量

  家常苦瓜炒鸡蛋的做法

  1.苦瓜对半剖开,去掉白瓤,洗净后,切成苦瓜片。

  2.3个鸡蛋磕进碗里,调入食盐。

  3.调入料酒和温水,将蛋液搅打均匀。

  4.锅置火上,烧热后倒入适量植物油,油锅烧热后,转小火,将蛋液倒入锅里。

  5.蛋液炒好后,捣散后,盛出。

  6.炒锅再倒入植物油烧热后,放入花椒煸香。

  7.放入苦瓜片大火翻炒。

  8.调入生抽。

  9.放入鸡蛋块翻炒。

  10.食材都炒熟后,调入食盐。

  11.翻炒均匀,关火。

  12.出锅,装盘。

  家常苦瓜炒鸡蛋的做法小贴士

  做鸡蛋饼还是碎鸡蛋就看你自己的喜好了。做鸡蛋饼的话苦瓜的口感会脆嫩一点,做碎鸡蛋会比较香一点。

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