芹菜炒香干的做法 怎么做才好吃

字号+ 作者:admin 来源:未知 2017-06-02 16:53 我要评论( )

  常吃芹菜的好吃大家都非常了解了,芹菜是一种抗氧化剂,常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。但是单炒芹菜又比较单一,所以今天推荐一道家常菜芹菜炒香干的做法。

  芹菜炒香干的原料准备

  香干、芹菜、盐、味精、香油、植物油、糖、酱油

  芹菜炒香干的做法

  1、芹菜叶中所含的维生素C比茎多,含有的胡萝卜素也比茎部高,因此芹菜叶我们也留着,芹菜切成段,锅中把水烧开后先加入芹菜杆,过大概20秒后加入芹菜叶,马上在锅里加一小勺植物油,过10秒后把芹菜从锅里拿出马上用水冲凉。

芹菜炒香干的做法

  2、香干切成细条,热锅冷油加入香干煸炒一下,加入芹菜煸炒,迅速放入盐,微量白糖再翻炒一下,加入味精、淋上香油即可出锅。

  一道家常的芹菜炒香干就完成了,这个芹菜炒香干的做法中,加入微量白糖是为了去除芹菜叶的涩味,当然也可以根据自己的爱好加入肉丝。

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