黑豆花生银耳羹的做法 黑豆怎么做

字号+ 作者:admin 来源:未知 2017-06-03 06:04 我要评论( )

  黑豆有哪些做法,黑豆花生银耳羹的做法,现在就来看看它的具体做法介绍。

黑豆花生银耳羹的做法

  黑豆花生银耳羹

  食材明细

  银耳适量

  黑豆适量

  花生适量

  枸杞子 适量

  冰糖 适量

  黑豆花生银耳羹的做法

  1. 准备好银耳、黑豆、花生、枸杞子、冰糖。

  2. 银耳、黑豆、花生分别泡发、洗净。

  3. 黑豆、花生放入饭煲中,加入适量冷水,炖煮至熟烂;盛起备用。

  4. 银耳洗净,倒入电饭煲,加入冷水,煮饭档炖煮30分钟。

  5. 加入冰糖,煮5分钟。

  6. 加入枸杞子。

  7. 煮好的黑豆、花生连汁一起倒入银耳中。

  8. 炖煮好的银耳羹,盛入碗中,温热食用。

  黑豆花生银耳羹的做法小贴士1、黑豆性质较为寒凉,不宜冰镇后食用。

  2、黑豆汁不要倒掉,一起饮用营养更佳。

 

  3、血粘度高者不宜食用花生红衣,可以去皮后炖煮。

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